உடல்

உயிர்வாழ உடல் அவசியம்

சிறிது காலமே பயன்படும்
ஒரு செறுப்பை தேரந்தெடுக்க தரும் முக்கியத்துவம் கூட நம்
உடம்புக்கு நாம் தருவதில்லை
என்பதே மிக பெரிய பரிதாபம்.

மனதின் தூலவடிவம் உடல்
உடலின்சூக்கும வடிவமே மனம்
ஒன்றின் பாதிப்பு
மற்றொன்றை தாக்கும்

ஒவ்வொரு கெட்ட குணங்களும் ஒவ்வொரு நோயை உருவாக்கும்

பெருமையும் கர்வமும் இதய நோய்களை உருவாக்கும்

கவலையும் துயரமும் வயிற்று நோய்களை உருவாக்கும்

துக்கமும் அழுகையும் சுவாச நோய்களை உருவாக்கும்

பயமும் சந்தேகமும் சிறுநீரக நோய்களை உருவாக்கும்

எரிச்சலும் கோபமும் கல்லீரல் நோய்களை உருவாக்கும்

அமைதியை விரும்புவதே அனைத்தையும் குணமாக்கும்.

ஆரோக்கியமான உடலிலிருந்தே ஆரோக்கியமான சிந்தனைகள் பிறக்கும். உடலின், மனதின் தேவைகளுக்கு மதிப்பளியுங்கள்.

பசிக்கும் போது உணவருந்துங்கள். பசியை நீங்கள் புறக்கணித்தால் பசி உங்களைப் புறக்கணிக்கும். எப்போதும் உடலின் அழைப்பை புறக்கணிக்காதீர்கள்.