மூட்டு வலி குணமாக

#ஆரோக்யமாக_வாழ்வோம் 18

மூட்டுவலி:

♦ வெண்டைக்காய் 10 

    

♦3 டம்ளர் தண்ணீர்

 ♦3 சின்ன வெங்காயம்

♦கொஞ்சம் சீரகம் 

செய்முறை:

♦வெண்டைக்காயை 4 துண்டுகளாக நறுக்கி, அனைத்தையும் ஒன்றாகப் போட்டு

♦நல்ல கொதிக்க விட்டு 1டம்ளர் 

வந்த உடனே இறக்கி கொஞ்சம் சூடாக இதை குடித்தால்.

♦1மாதம் செய்து வந்தால் மூட்டுவலி பறந்து விடும் 

♦இதில் இருக்கும்  வளவளப்பு சீக்கிரம் குணமடையச் செய்யும்

♦  எல்லாருமே சாப்பிடலாம், இதற்கு வயது  இல்லை .செய்து சாப்பிடுங்கள்.

♦தயவுசெய்து உப்பு போட வேண்டாம்.